Föreläsning
För organisationer som vill skapa förståelse, ett gemensamt språk och väcka reflektion kring stress, belastning och hållbara arbetssätt.
Företag & arbetsplatser
Arbetsmiljö och hållbar arbetskapacitet när kraven är höga
Jag hjälper företag, ledare och arbetsgrupper att förstå vad som skapar belastning, fånga signaler tidigare och utveckla arbetssätt och självledarskap som håller även när tempot är högt.
Genom utbildningar, workshops och utvecklingsinsatser kombinerar jag kunskap om kroppens stressreaktioner, beteende och arbetsmiljö med konkreta verktyg för arbetsvardagen.
Perspektiv
Det handlar inte om att göra individen bättre på att tåla en ohållbar arbetsmiljö
Högt tempo, ansvar och förändring kan vara naturliga delar av arbetslivet. Ibland behöver krav, resurser eller organisatoriska förutsättningar förändras. I andra situationer kan vi stärka människors förmåga att upptäcka belastning tidigare, kommunicera tydligare, prioritera och agera mer medvetet under press.
Hållbar arbetskapacitet skapas i samspelet mellan arbetsmiljön och hur vi fungerar och agerar i den.
Format
Så kan vi arbeta tillsammans
Workshop eller utbildning
För grupper som vill kombinera kunskap med reflektion, praktiska övningar och konkreta verktyg som kan omsättas i arbetsvardagen.
Längre utvecklingsprocess
För företag och arbetsgrupper som vill gå djupare, identifiera vad som faktiskt skapar belastning och arbeta med konkreta förändringar över tid.
Upplägget anpassas efter arbetsplatsens behov. Utgår från Jämtland · arbetar online och på plats i hela Sverige.
Stöd för arbetsmiljöutbildning
Möjlighet till ekonomiskt stöd via Afa Försäkring
Jag är godkänd utbildningsanordnare hos Afa Försäkring. För arbetsgivare som omfattas av stödet finns möjlighet att söka delfinansiering för arbetsmiljöutbildning. Stödets storlek beror på utbildningens upplägg och vilka som deltar.
Jag hjälper gärna till att reda ut om stödet kan vara aktuellt för er och vilket upplägg som passar.
Innehåll
Exempel på teman
- Stress, belastning och hållbar arbetskapacitet
- Tidiga signaler i kropp, tanke och beteende
- Självledarskap när kraven är höga
- Återhämtning som faktiskt fungerar i arbetsvardagen
- Kommunikation och beslutsfattande under press
- Gränser, prioriteringar och hållbara beteenden
- Gemensamma vanor och arbetssätt i team
Bakgrund
Ett perspektiv som håller ihop kropp, beteende och arbetsmiljö
Som legitimerad fysioterapeut, coach och utbildare har jag med mig förståelsen för hur belastning påverkar både kropp och funktion. Jag kombinerar det perspektivet med kunskap om stress, beteendeförändring och självledarskap för att göra komplexa samband konkreta och användbara i arbetsvardagen.
Resultat
Det ni kan arbeta mot
Det ska märkas i arbetsvardagen – inte bara ge nya insikter för stunden.
- Att stress och överbelastning upptäcks tidigare, innan det gått för långt
- Att chefer och medarbetare får ett gemensamt språk för krav, återhämtning och prioriteringar
- Att det blir lättare att prata om vad som faktiskt skapar onödig press
- Tydligare prioriteringar och bättre beslut när mycket händer samtidigt
- Konkreta sätt att hantera tempo, gränser och återhämtning i vardagen
- Större förståelse för samspelet mellan individens beteenden och arbetsplatsens förutsättningar
- Mer hållbara arbetssätt som inte bara bygger på att människor ska orka mer
Röster
Vad andra säger
“Kristina är fantastisk att lyssna på, hon förmedlar ett stort förtroende och hög kompetens inom belastningsintelligens.”
“Kristina vet exakt vad hon pratar om när det gäller belastningsintelligens. Hon lever verkligen som hon lär.”
Vill ni utforska vad som skulle passa er arbetsplats?
Hör av dig och berätta kort om er verksamhet och vad ni vill utveckla. Så kan vi tillsammans utforska ett upplägg som passar era behov.